Parcours du combattant såg dagens ljus 1916 under första världskriget i Frankrike.Det var George Hérbert, skapare av en naturlig fysisk utbildningsmetod, som skapade den under ledning av general Gouraud med syftet att förnya den militära utbildningen vid den tiden.
Den här nya träningsmetoden var så framgångsrik att den nästan blev en del av varje armé i världen. Men namnet har bara bekräftats sedan 1963 och har till och med använts för civila spel. I den här artikeln får du reda på allt du behöver veta om hinderbanan.
Vad är hinderbana?
Source: pixel-pixabay
En hinderbana är en träningsbana för militär personal som går ut på att ta sig igenom en kedja av hinder som placerats ut i terrängen. Dessahinder är åtskilda av banor av varierande längd. I motsats till vad de flesta tror, är det inte ett test du måste klara för att bli en underofficer, det är en utbildning inom armén. Den kallas också kommandobana eller hinderbana beroende på vilken armé som använder den. Som sådan innebär det att springa, klättra, krypa och klättra.
I dag är hinderbanan tillgänglig för allmänheten via spel eller evenemang. Självklart är reglerna och villkoren inte desamma, plus att nivån på hindren är mycket lättare än den militära.
I Frankrike är MUD day eller frappadingue exempel på civila hinderbanor. Det är en typ av sport som låter dig ha kul med familj eller vänner där laganda och att överträffa sig själv betonas.
Vad är syftet med hinderbanan?
Det första målet med stridskursen är naturligtvis att utveckla och upprätthålla en soldats fysiska färdigheter. Denna typ av träning är så mycket praktisk eftersom den förbättrar inte bara det fysiska området, utan även psykologin. I själva verket
gör det att soldaten kan gå utöver sina mentala och fysiska gränser samt behärska militära tekniker.
Dessutom gör combatant-kursen att soldaterna kan vänja sig vid de situationer som uppstår under de uppdrag som de utför.
Dessutom genomförs den också i grupp, vilket stärker lagarbete, samordning och sammanhållning bland soldaterna.
För kroppen förbättrar det uthålligheten, det kardiorespiratoriska systemet, styrkan, sinnena, självtranscendensen och den militära disciplinen. I allmänhet är det främst arméns infanteribrigad som använder det för sina soldater.
Vilka är de olika egenskaperna hos en stridskurs?
Hinderbanan har sina egna egenskaper som skiljer den från annan träning.
Hur den är speciell
Källa: pixel
Som sade tidigare, bestod hinderbanan av olika hinder på avstånd från banan i en given terräng. I verkligheten måste den bestå av minst 20 hinder i ett 500-metersfält. Hindren kan vara av varierande längd.
Eftersom det också är ett test av fysisk och mental skicklighet, måste soldaten slutföra det inom en viss tidsram, dvs. på mindre än tre minuter och 15 sekunder. Detta är i själva verket en internationell standard som arméer måste tillämpa i sin utbildning, om de använder den förstås.
De olika hindren
Källa: pixel-pixabay
De 20 hinder som utgör hinderbanan är:
-
Väggklättring
-
Väggklättring
-
Väggklättringdiket
-
Chikanerna
-
pall
-
Den horisontella balken
-
Rälsen
-
Två balkar
-
Spaljé
-
Ford säker på dubbarna
-
Lkrypande under trådnät eller taggtråd
-
Nätet att spänna över
-
Repstegen
-
Den vertikala balken
-
Toppen under
-
Den bankett och vallgrav
-
Den fdamm
-
BordetIrländska
-
Väggen
-
Den
diket till dikesbänken -
Dikena lyckad
Hur skapar du en lyckad hinderbana?
Källa: pixel-pixabay
För det första måste du havissa tillräckliga fysiska egenskaper innan du påbörjar en stridskurs i militär stil. Faktum är att inte alla kan göra det, eftersom denna träning kommer att pressa muskler, andning och kondition till det yttersta. Därför är det viktigt med kraftfulla muskler och ett robust kardiovaskulärt system. Andningssystemet måste också hålla jämna steg med styrkan hos de två föregående.
Därefter behöver du explosivitet, med andra ord bra reflexer och mycket snabba reaktioner. Med andra ord måste förändringen eller sekvensen av rörelser (till exempel hoppa och sedan springa eller hoppa två eller tre gånger i rad) vara mycket snabb och explosiv. Faktum är att varje sekund räknas i den här kursen.
Slutligen måste du också ha ett sinne av stål, för även om du är i utmärkt fysiskt skick, kan stress eller panik ta över
om sinnet inte hänger med.
På grund av detta måste du ha positiva tankar, en bra psykologi och laganda.
Nästa text kommer att berätta om Hur man blir en militär brandman?